Centre artistique ATMOS ART sur Auriol
Copyright © 2023 Agence Inela – Tous droits réservés
Cours pour tous niveaux
Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire, centrée sur la respiration, la posture et la concentration. Chez Atmos Art à Auriol, nous vous proposons des cours accessibles à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et professionnelle.
Nos professeurs certifiés vous accompagnent pour :
Soulager les douleurs lombaires
Renforcer les muscles profonds (ceinture abdominale, dos, plancher pelvien)
Améliorer la posture et la souplesse
Réduire le stress et les tensions musculaires
Les séances de Pilates ont lieu :
Lundi :
17H-18H
18H-19H
19H-20H
Mercredi :
12H30-13H30
Durée : 1h
📅 Consultez le planning complet de nos cours.
Nos cours s’adressent à :
Les adultes de tout âge
Les séniors souhaitant entretenir leur mobilité
Les personnes en reprise d’activité physique
Toute personne cherchant à améliorer sa posture et son bien-être
🎯 Aucun niveau requis. Chaque mouvement est adapté à vos capacités.
Chaque séance se compose de :
Échauffement doux pour mobiliser les articulations
Exercices ciblés de gainage, équilibre, respiration
Étirements et retour au calme pour une meilleure récupération
💡 Nous utilisons parfois du petit matériel : tapis, élastiques, ballons (fournis ou à apporter selon les séances).
Découvrir le cours en vidéo
Vous êtes intéressés par notre cours de Pilates sur Auriol ? Découvrez toutes informations pratiques ici :
Vous bénéficiez d’un cours d’essai offert dans chaque discipline proposée par ATMOS ART.
Pense, Crois, Rêve et Ose
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